Rapha 的炎熱天候騎乘指南 - 女版
夏季白晝時分的輕鬆騎乘，晴朗艷陽天裡的燦爛笑容，在夏日裡，騎車是一種純粹的快樂與享受。為了幫助您盡情享受騎車的黃金季節，我們彙整出一篇炎熱天氣騎乘指南 － 內含職業車手如何保持涼爽的專業提示與訣竅。
別忘記這些細節…
永遠都要選擇能促進氣體流動的輕盈、透氣面料，並且盡可能避免穿著易吸熱的深色衣物。
底衫能較快吸除您體表的汗水濕氣，有助您在酷熱的天氣狀況下保持涼爽。
因為炎夏騎乘為了躲避白天的高溫通常會一大早就出發，所以在出發騎車前做好行前準備變的很重要，這包括從前一晚就開始攝取含電解質的補水飲料和水份。
與運動表現及體溫調節息息相關，適當補充水份可能是您想努力保持涼爽時最重要的一個關鍵準則。多帶一支裝有冰塊(結冰水)的水壺將有助您保持清涼暢快，而且讓您有多餘的冰水能夠淋在頭上降溫。
輕盈透薄 & 明亮淺色
從超輕盈的 Explore Technical T-shirt、到我們的競賽版 Pro Team Lightweight Jersey，我們所有的夏季車衣和 T 恤都採用能在高溫環境下吸除皮膚汗水以調節體溫的輕盈、透氣面料製作而成。
「在極端高溫下，穿著這件 Pro Team Lightweight Jersey 會產生很大的差別。你肯定能感受到它較其他款車衣好的氣流散熱效果。」 - KEEGAN SWENSON, MTB & GRAVEL PRO
輕盈涼爽上衣
從貼身底層開始著手
關於穿著底衫是否能讓您感覺涼爽的爭論依然是一個熱門議題，但是在最炙熱的日子裡，我們建議您穿上一件。想要較流線的合身度，請挑無袖款。想要較高的覆蓋度，請選短袖款底衫和搭配防曬袖套以增加包覆面積。
「在高溫、高濕度的泰國，底衫是我順利騎車一整天的成功關鍵。透過吸除我體表的汗水，它讓我能夠全日保持舒適涼爽。」 - MUZCALI, RAPHA 大使
夏季底衫
為眼睛遮陽
大太陽會投射出大片的陰影。我們系列鏡款中的增強對比度鏡片科技能迅速適應光線變化，讓您能從容自信地騎騁穿梭在明亮的陽光跟陰暗的山路隧道以及其他所有昏暗環境之間。
「降溫防中暑是王道，我騎車會盡量趕在一天最熱的時間之前出發，我會多喝一瓶水，而且我喝的水裡都會加鹽/電解錠。比賽時，我會在前一晚就開始預先瘋狂補水，鹽份、電解質及額外水份消耗計劃。」 - SARAH STURM, MTB & GRAVEL PRO
太陽眼鏡
持續地補充水份
除了要嚴防中暑之外，夏天騎車所需注意的另一項重點就是要充分補水。Rapha 水壺有 2 種尺寸可供選擇，並具備方便快速喝水的防漏、易飲壺蓋。
「在比賽過程中如果覺得很熱，我會試著喝冰水和補充大量電解質來讓自己保持涼快。不管比賽或氣溫變得如何白熱化，往我自己身上澆冰水和在背上放冰塊都能讓我保持足夠的涼爽、冷靜。」 - NEILSON POWLESS, EF EDUCATION–EASYPOST
